mbaachanのブログ

このブログは、若い人に向けてのメッセージです。核家族の今、昔からの知恵や考え方を広く伝えていくために発信しています。当サイトのプライバシーポリシーはこちら→https://www.mbaachan.work/entry/2019/07/04/222021

˚✧₊⁎キラキラ輝く幸運の令和にようこそ⁎⁺˳✧༚(毎日同じ時間に起きる)

月曜日から金曜日まで、朝早く起きて会社に行って、一生懸命働いて…


土、日はゆっくり休みたい…

朝もゆっくり。ベッドでゴロゴロして、気が向いた時間に起きて…

こういう生活をしている人、多いですよね〜


でも…

人間の体って実は、毎日同じリズムを刻むことで、調子良く活動出来るようにセットされています。


休日だからと朝寝をすると、生活のリズムが乱れて、ゆっくり体を休めるつもりだった筈なのに、逆効果で、返って体の調子を壊してしまいます。


何がどうという訳ではないけれど、何となく調子が悪い…体がだるい…偏頭痛がする…

こんな症状があったらまず、毎日同じ時間に起きる事を心がけてみましょう。


ゆっくりしたい休日も、ウイークデーと同じ時間に起きるのです。

毎日同じ時間に起きる。ここがポイントです。


休日の朝、いつもと同じ時間に起きて…

バタバタと出かけることもないですから、コーヒーを飲みながら新聞を読んだり、好きな音楽を聴いたりするのも良いものです^_^


気持ちがゆっくりしますよね〜

それはイコール心が豊かになるという事。


豊かな心を持つと、周りを思いやる余裕が出てきます。

そして、周りを思いやると、その優しい気持ちが「幸運」となって、自分の元に帰ってくるのです。


ウイークデーも休日も、毎日同じ時間に起きて、体の調子が良くなって、気持ちも良くなって、幸運になって^_^

良い事尽くめです^_^


ぜひ実践してみましょう。


最後に1つ…

朝、あと30分早く起きるようにしてみませんか?

30分の余裕が、人生を3倍豊かにするかも知れません。

頑張って^_^


                                               メロン  ♡